Что можно готовить в аэрогриле легко и быстро

16.07.2025 22:06

Куриные крылышки и наггетсы

Обжарьте куриные крылышки или наггетсы без масла, получая хрустящую корочку за 15–20 минут. Перед приготовлением можно замариновать мясо в специях и йогурте, чтобы придать сочность и аромат. Такой рецепт подходит для быстрых ужинов или перекусов, не требуя много времени и усилий.

Овощи и грибы

Брокколи, кабачки, сладкий перец, шампиньоны легко приготовить в аэрогриле. Нарежьте овощи произвольно, посолите, добавьте любимые специи, и готовьте 10–12 минут при температуре 200°C. Овощи сохранят свою сочность и приобретут аппетитную корочку. Можно подавать как гарнир или использовать в салатах.

Рыба и морепродукты

Филе рыбы, креветки или мидии получаются особенно сочными в аэрогриле. Для рыбы подойдет маринад из лимонного сока, оливкового масла и трав. Готовьте 8–10 минут при температуре 180°C. Морепродукты требуют минимальной подготовки и быстро делаются, сохраняя свежесть и вкус.

Блюда из теста и закуски

1. Пицца: раскатайте тесто, намажьте соусом, добавьте сыра и начинки. Готовьте 10–15 минут при 200°C.
2. Крутоны и мини-бургеры: используйте батон или булочки, добавляя мясо, овощи и соусы. В аэрогриле они получаются хрустящими за 8–10 минут.
3. Куриные котлеты и тефтели: смешайте фарш с специями, сформируйте котлеты и обжарьте 12–15 минут при 180°C.

Советы по использованию аэрогриля

• Подготовка: используйте пищевую фольгу или специальное сито, чтобы избежать загрязнения камеры.
• Температура и время: регулируйте в зависимости от толщины изделия и желаемой степени прожарки.
• Добавки: небольшое количество масла или спрея помогает добиться румяной корочки, не делая блюда жирными.