Как приготовить домашний раствор для промывания носа легко и быстро

Что нужно для приготовления раствора

Для приготовления очищающего раствора понадобится:

  • 1 литр чистой кипячёной воды
  • 1 чайная ложка соли (без добавок и ароматизаторов)
  • ½ чайной ложки пищевой соды

Процесс приготовления

  1. Кипятите воду в кастрюле и остудите до температуры около 36-37 градусов Цельсия.
  2. Добавьте в воду соль и соду, тщательно размешайте до полного растворения.
  3. Проверьте температуру раствора – он должен быть чуть теплее тела, чтобы не обжечь слизистую.

Как использовать раствор

Некоторые рекомендации по применению:

  • Заполните специальный чайник для промывания носа или спринцовку полученным раствором.
  • Наклонитесь над раковиной, вставьте кончик устройства в одну ноздрю.
  • Наклоните голову так, чтобы раствор прошёл через одну ноздрю и вытек через другую.
  • Повторите процедуру для другой ноздри, спокойно и без сильного давления.

Что важно помнить

Не используйте горячий раствор; температура должна быть комфортной. Не делайте концентрацию более 1 чайной ложки соли на литр воды, чтобы не повредить слизистую. Регулярное использование помогает очистить носовые проходы, снизить риск простуды и улучшить дыхание.