Как приготовить домашний раствор для промывания носа легко и быстро
18.07.2025 09:54
Что нужно для приготовления раствора
Для приготовления очищающего раствора понадобится:
- 1 литр чистой кипячёной воды
- 1 чайная ложка соли (без добавок и ароматизаторов)
- ½ чайной ложки пищевой соды
Процесс приготовления
- Кипятите воду в кастрюле и остудите до температуры около 36-37 градусов Цельсия.
- Добавьте в воду соль и соду, тщательно размешайте до полного растворения.
- Проверьте температуру раствора – он должен быть чуть теплее тела, чтобы не обжечь слизистую.
Как использовать раствор
Некоторые рекомендации по применению:
- Заполните специальный чайник для промывания носа или спринцовку полученным раствором.
- Наклонитесь над раковиной, вставьте кончик устройства в одну ноздрю.
- Наклоните голову так, чтобы раствор прошёл через одну ноздрю и вытек через другую.
- Повторите процедуру для другой ноздри, спокойно и без сильного давления.
Что важно помнить
Не используйте горячий раствор; температура должна быть комфортной. Не делайте концентрацию более 1 чайной ложки соли на литр воды, чтобы не повредить слизистую. Регулярное использование помогает очистить носовые проходы, снизить риск простуды и улучшить дыхание.